Les différentes chutes de cheveux au cours de la vie : comprendre pour mieux agir
La chute de cheveux est un phénomène naturel qui accompagne chaque individu tout au long de sa vie. Pourtant, selon les périodes, elle peut devenir plus marquée et parfois inquiétante. Comprendre les différentes causes de la perte capillaire permet non seulement de mieux la vivre, mais aussi d’adopter les bons gestes pour préserver la santé de ses cheveux.
Jennifer Perreaz
3/30/20262 min temps de lecture
Dès l’adolescence, les premiers épisodes de chute peuvent apparaître. Cette période est marquée par d’importants bouleversements hormonaux. L’excès de sébum, le stress ou encore une alimentation déséquilibrée peuvent fragiliser le cuir chevelu. Il n’est pas rare de constater une perte de cheveux diffuse, généralement temporaire, mais qui peut être source d’inquiétude chez les jeunes.
À l’âge adulte, plusieurs facteurs peuvent influencer la santé capillaire. Le stress, la fatigue, les carences alimentaires (notamment en fer ou en vitamines) ou encore les changements de saison sont souvent responsables d’une chute passagère. C’est également à cette période que peut apparaître l’alopécie androgénétique, une forme de calvitie héréditaire. Chez les hommes, elle se manifeste par un recul de la ligne frontale et une perte au sommet du crâne. Chez les femmes, elle entraîne plutôt un affinement global de la chevelure.
Un moment clé dans la vie des femmes est la période post-partum. Après un accouchement, de nombreuses femmes constatent une chute de cheveux importante. Ce phénomène, appelé effluvium télogène, est lié à la chute brutale des hormones après la grossesse. Impressionnante mais temporaire, cette perte de cheveux se régule généralement en quelques mois.
Plus tard, à l’approche de la ménopause*, la chute de cheveux peut réapparaître ou s’intensifier. La diminution des œstrogènes entraîne un affinement des cheveux, une perte de densité et parfois une modification de leur texture. Les cheveux deviennent plus fragiles, plus secs et moins volumineux.
Enfin, avec l’âge, le cycle de vie du cheveu ralentit naturellement. La repousse est plus lente et les follicules pileux produisent des cheveux plus fins. Cette évolution est normale, mais elle peut être accentuée par des facteurs externes comme le stress, les traitements médicaux ou les agressions répétées (colorations, chaleur, coiffures serrées).
À chaque étape de la vie, il est essentiel d’adopter une routine capillaire adaptée : une alimentation équilibrée, des soins doux, et, si nécessaire, l’avis d’un professionnel. Car bien comprendre la chute de cheveux, c’est déjà faire un pas vers des cheveux plus forts et en meilleure santé.